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Die Magie der Meditation und 6 Tipps dazu
Bist du gestresst, erschöpft oder fühlst dich innerlich leer? Lass den Kopf nicht hängen, du bist nicht allein! Wir alle kennen dieses Gefühl, wenn es Tage, manchmal auch Phasen gibt, in denen uns nichts gelingen möchte und die Decke auf den Kopf fällt. Natürlich müssen die irdischen Dinge angegangen werden 😉 Aber: das geht am besten mit einem klaren Kopf! Meditation ist eine wunderbare Hilfe auf diesem Weg. Und das schöne ist, du musst dabei nicht zum Yogi werden – du kannst es aber 🙂 – denn Meditation hat hunderte Facetten. Dabei haben alle Arten gemeinsam, dass sie zu innerer Ruhe und tiefer Entspannung führen können. Dabei deine innere Kraft…
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Bring Freude mit Ayurveda in deinen Alltag
Ayurveda bereichert uns mit ihrer indische Heilkunst seit über 5’000 Jahren. Ein System, das Körper, Geist und Seele in Einklang bringt und präventiv dafür sorgt das Gleichgewicht zwischen den Dreien zu erhalten. Die Heilkunst wurde von Generation zu Generation weitergegeben und beinhaltet einen schier unerschöpflichen Fundus aus den Bereichen Ernährung, Yoga, Meditation, Massagen und Kräutertherapien, Edelsteinanwendungen, Klängen, Düften und vielem mehr. Du kannst diese wertvollen Erfahrungen nicht nur für dich zu Hause nutzen, sondern auch bei manifesteren Problemen einen Therapeuten aufsuchen, der dich individuell unterstützt und auf deinem Weg begleitet. Die 5 Elemente in der Ayurveda In der Ayurveda bilden die fünf Elemente – Äther (Akasha), Luft (Vayu), Feuer (Tejas),…
