Bist du gestresst, erschöpft oder fühlst dich innerlich leer? Lass den Kopf nicht hängen, du bist nicht allein! Wir alle kennen dieses Gefühl, wenn es Tage, manchmal auch Phasen gibt, in denen uns nichts gelingen möchte und die Decke auf den Kopf fällt. Natürlich müssen die irdischen Dinge angegangen werden 😉 Aber: das geht am besten mit einem klaren Kopf! Meditation ist eine wunderbare Hilfe auf diesem Weg. Und das schöne ist, du musst dabei nicht zum Yogi werden – du kannst es aber 🙂 – denn Meditation hat hunderte Facetten. Dabei haben alle Arten gemeinsam, dass sie zu innerer Ruhe und tiefer Entspannung führen können. Dabei deine innere Kraft…