Heilkräuter vereinen sich zur Meistermischung
Heilkräuter der Ayurveda
Seit mehr als 5000 Jahren findet „Die Lehre vom Leben“ für ganzheitliches Wohlbefinden Anklang und Einsatz. Sie lehrt uns die Kraft der Natur zu nutzen und die Potentiale der unzähligen guten Ayurveda Anwendungen und Heilkräuter für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden einzusetzen. Über 700 sind davon gelistet, einige kommen sogar in unseren Breiten in Europa vor, wie der Basilikum oder der Thymian, auch Kurkuma und Ingwer werden inzwischen hier angebaut. Die besten ayurvedischen Heilpflanzen haben ihren Ursprung jedoch in exotischen Ländern und wachsen in tropischen Gebirgen und Wäldern.
Heilkräuter in Mitteleuropa
Die mitteleuropäische Naturheilkunde kennt mehr als 1000 Heilpflanzen, dazu zählen auch Kräuter, die bei der Behandlung von Krankheiten und Beschwerden zum Einsatz kommen. Früher waren Heilkräuter meist erste Wahl und heute sind sie wieder stark im Kommen.
Essenzen - die geballte Kraft der Kräuter
Die Herstellungsverfahren sind altüberliefert und gleichen sich. Um die Qualitäten der Heilkräuter und ihren Bestandteilen wie Blättern, Blüten, Rinden, Wurzeln, Früchten und anderen Teilen von Pflanzen konservieren zu können hat man Methoden entwickelt, die diese ätherische Öle extrahieren. Dabei werden die Bestandteile häufig nur an bestimmten Orten, zu bestimmten Zeiten, auch Tageszeiten und nur eine gewisse Menge geerntet, um den Qualitätsansprüchen zu genügen und den wertvollen Bestand zu erhalten. Das Ergebnis sind natürliche, flüchtige Duftstoffe, die in Essenzen festgehalten werden können. Diese Öle sind seit Jahrhunderten in der westlichen und östlichen Medizin im Einsatz.
Die ätherischen Öle werden durch Destillation oder Auspressen gewonnen und sind häufig hoch konzentriert, weshalb nur einige Tropfen direkt auf die Haut appliziert oder eingenommen werden sollten. Auf die Dosis kommt es an 😉
Sie werden für ihr breites Anwendungsspektrum geschätzt und kommen überwiegend für die Massage, in der Aroma-Therapie, aber auch als Insektenschutzmittel, zur Lufterfrischung oder bei der Hautpflege zum Einsatz.
Die top 7 Ayurveda Heilkräuter & -Pflanzen
Zu den bekanntesten Ayurveda Heilkräutern & -Pflanzen, zählen
- Ingwer: wärmend, entzündungshemmend, antibakteriell
- Kurkuma: reinigend, energiespendend, verdauungsfördernd
- Fenchel: antidepressiv, verdauungsfördernd, entkrampfend
- Shatavari, ein Spargelgewächs: krampflösend, nervenstärkend und aphrodisierend
- Ashwagandha, die Schlafbeere: schlaffördernd, immunmodulierend und Anti-Aging
- Brahmi, die Gedächtnispflanze: antidepressiv und herzschützend
- Tulsi, indischer Basilikum: antibakteriell, entzündungshemmend und auch angstlindernd
Hier findest du mehr zu Ayurveda:
Die top 7 mitteleuropäischen Heilpflanzen
Unter den beliebtesten mitteleuropäischen Heilpflanzen befinden sich
- Pfefferminze: anregend, antibakteriell
- Kamille: angstlösen, beruhigend
- Brennessel: reinigen, harntreibend
- Salbei: antibakteriell und -mikrobiell, schleimlösend
- Löwenzahn: blutreinigend, verdauungsfördernd
- Spitzwegerich: adstringierend (Wundheilung), antibakteriell
- Wacholder: blutreinigend, verdauungsfördernd
Die top 7 ätherischen Auszüge
Wir können uns glücklich schätzen nicht mehr zwischen Nord, Süd, Ost und West entscheiden zu müssen, sondern für jeden Einsatzbereich gute Qualität aus der ganzen Welt in konservierter Form der ätherischen Öle beziehen zu können.
- Lavendel: beruhigend und entspannend, vor allem für die Nacht
- Teebaum: antibakteriell und antimykotisch, für Hautunreinheiten
- Rosmarin: konzentrationsfördernd und erfrischend, für die nächste Prüfung
- Orangen: stimmungsaufhellend und energetisierend, für trübe Tage
- Eucalyptus: schleimlösend, desinfizierend und kühlend, bei Husten
- Melisse: angstlösend, stimmungsaufhellend und entkrampfend: bei Menstruationsbeschwerden, Nervosität und Anspannung
- Hanf: konzentrationsfördernd, entspannend, spirituell: besonders für die Meditation
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Die Meistermischung
Je nach Bedarf und Erfahrung kannst du die einzelnen Substanzen anwenden oder aber auch Mischungen wie die von Lavylites als Begleiter wählen.
Die Produkte kommen mit vielen Vorteilen:
+ praktisch in der Handhabung
+ einfach zu dosieren
+ kein Abzählen von Tropfen
+ keine Fettflecken auf der Kleidung
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