Dein zitroniges Gute-Laune-Rezept
Das ätherische Öl der Zitrone ist besonders wertvoll. Es wird durch Kaltpressen der Schale gewonnen und enthält Inhaltsstoffe wie Vitamin C und Zitronensäure.
Zitronenöl hat eine erfrischende und belebende Wirkung auf deinen Geist und Körper. Es hilft dir, Stress abzubauen, deine Konzentration zu verbessern und kann sogar deine Verdauung anregen.
Strahlende Haut Dank Zitronensaft
Die Zitrone tut auch deiner Haut gut. Das enthaltene Vitamin C hilft, deine Haut zu straffen und Falten zu reduzieren. Wenn du Zitronensaft direkt auf deine Haut aufträgst, hilft er dir, Pickel und Mitesser zu reduzieren.
Hinweis: immer erst an einer kleinen Stelle ausprobieren, um auf Unverträglichkeit zu testen.
Bessere Stimmung mit Zitrone - wieso, weshalb, warum
Die Zitrone wirkt sehr erfrischend auf deinen Geist. Ihr Duft hilft, dich zu entspannen und Stress abzubauen. Wenn du überfordert bist, entführt dich der Duft von Zitronenöl gefühlt direkt in den Urlaub. Er wirkt beruhigend und hilft dir wieder in Balance zu kommen.
Du fragst dich, warum das so gut wirkt? Der Geruchssinn ist der einzige unserer Sinne, der direkt mit dem limbischen System verbunden ist. Das limbische System ist für Emotionen und Erinnerungen zuständig ist. Wenn du also den Zitronenduft einatmest, kann es dich an Urlaub, Sommer, Strand oder auch Zitronenkuchen 😉 erinnern und entsprechende Emotionen auslösen. Wir sind alle mehr oder weniger konditioniert, aber auch wenn wir nicht unbedingt ein grosser Fan von Zitronenkuchen sind, wirkt sie trotzdem. Denn die ätherischen Öle von Zitrone stimulieren die Freisetzung von Neurotransmittern wie Serotonin und Dopamin im Gehirn, die deine Stimmung und das Wohlbefinden positiv beeinflussen.
Jetzt weisst du warum so ziemlich jedes naturreine ätherische Öl richtig eingesetzt so effektiv ist – und das ganz ohne Chemie!
Dein Gute-Laune-Zitronenöl-Rezept
Zutaten:
- 3 Tropfen Zitronenöl
- 3 Tropfen Grapefruitöl
- 3 Tropfen Bergamotteöl
- 2 Esslöffel Jojobaöl oder Mandelöl
Anleitung:
Vermische alle Zutaten in einer kleinen Flasche oder einem Glasbehälter. Nimm am besten eine dunkle Flasche, so ist die Mischung länger haltbar.
Massiere einige Tropfen der Mischung auf deine Handgelenke oder deinen Nacken. Das sind die Stellen, an denen dein Körper am besten ätherische Öle aufnehmen kann und sie länger frisch halten.
Atme tief ein und genieße den erfrischenden Duft der Zitrusöle.
Warum das funktioniert:
Das Zitronenöl wirkt stimmungsaufhellend und hilft dir im Nu negative Gedanken und Gefühle zu vertreiben. Grapefruitöl und Bergamotteöl tragen ebenfalls dazu bei, deine Stimmung zu verbessern und Angstzustände zu reduzieren. Kokos- oder Mandelöl werden als Trägeröle verwendet, um die ätherischen Öle zu verdünnen und zu helfen, dass du sie besser aufnehmen kannst.
Ich liebe dieses Rezept, um meine Stimmung zu verbessern, besonders an trüben Tagen oder wenn ich einen kleinen emotionalen Schub brauche. Probier’s mal aus!
Je nach Bedarf und Erfahrung kannst du die einzelnen Substanzen anwenden oder aber auch Mischungen wie die von Lavylites als Begleiter wählen. Die energetische Zitrone ist mit von der Partie.
Die Produkte kommen mit vielen Vorteilen:
+ praktisch in der Handhabung
+ einfach zu dosieren
+ kein Abzählen von Tropfen
+ keine Fettflecken auf der Kleidung
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Wenn es Lavylites noch nicht gäbe, müsste man es erfinden!
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