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Lass dich vom Mond verführen – und deine Krankheiten heilen
Plagen dich phasenweise Ängste, Unruhe und Schlaflosigkeit? Bist du ausschliesslich zielorientiert, fokussiert und stets und ständig aktiv? Möchtest du die Verbindung zu deinen Gefühlen und den feineren Wahrnehmungen schärfen? Bist du Lustlos oder von Unterleibsschmerzen, Hitzewallungen oder anderen Frauenleiden geplagt? Dann lohnt sich ein Blick in die Schatzkiste der Ayurveda. Das über 5000 Jahre alte Wissen der Veden ist mehr als ein weiteres System, das sich neben anderen einreiht. Es ermöglicht dir ganz individuell ein Verständnis für DEINEN Körper. Ja, der der anderen tickt natürlich ähnlich, weil er denselben Kräften unterliegt, aber eben nur ähnlich und damit nicht gleich. Deshalb ist es so unglaublich wichtig, das du dich von Innen…
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Ghee – das flüssige Gold der ayurvedischen Küche
Ayurveda ist voll von zauberhaften Legenden. Sie alle tragen eine Essenz in sich. Hauptrolle rund um das flüssige Gold spielt die heilige, geliebte Mutterkuh. Sie ist die Wächterin der Natur. Sie hilft bei der Erhaltung des ökologischen Gleichgewichts und wird als Symbol der Fruchtbarkeit und der Mutterliebe verehrt, ist der ganze Schatz einer Familie. Sie ist eine wichtige Nahrungsquelle (Milch, nicht Fleisch!) und jeder der einmal eine Kuh mit ihrem Kalb beobachtet hat sieht, wie liebevoll und mit grosser Hingabe sie sich um ihr Junges kümmert. Ausflug in die indische Mythologie Vor vielen Jahrhunderten meditierte ein Rishi (ein rigvedischer Weise) in der kargen Einöde der Himalayaregion Indiens. Es heisst, dass…
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Vitalisiert mit Tulsi in den Tag
Basilikum stammt ursprünglich aus Indien und wurde dort schon vor Jahrtausenden für seine heilenden Kräfte verehrt. Von dort aus verbreitete es sich in die ganze Welt. Im alten Griechenland galt Basilikum als Symbol für Liebe und Glück und wurde in rituellen Zeremonien verwendet. Die alten Römer schätzten die Pflanze sehr und nannten sie „basilicus“, was so viel bedeutet wie königlich. In den Veden wird Tulsi, eine Artverwandte des Basilikums, als heilige Pflanze erwähnt und hat hier eine besondere spirituelle Bedeutung. Noch heute gibt es Mönche, die täglich frischen Basilikum in ihre sattwische Nahrung einbauen, weil sie um die Srota und Nadi reinigende Wirkung wissen. Sattwisch von Sanskrit Satvic beschreibt einen…
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Nackthafer – die top 3 besten Rezepte mit Hafer für dich
Mich sticht der Hafer 😉 ! Nackthafer mit seinen wichtigen Nährstoffen und Vitaminen ist aus meiner Nahrung nicht mehr wegzudenken. Spätestens seit Dr. med. M.O. Bruker nachgewiesen hat, dass man mit einer Frischkorn-Mahlzeit am Tag plus rohem Gemüse und Obst die Zivilisationskrankheiten beim Schopf packen kann, bin ich überzeugt. Wenn ich meine Lebensmittel selbst zubereite, weiss ich obendrein auch, was drin ist. Naja, zumindest soweit es mir möglich ist 😉 Ich achte dabei penibel genau auf gute Bio-Qualität, wenn das nicht möglich ist, zumindest lokalem Anbau. Bei Cerealien greife ich zum ganzen Korn, damit die Vitamine und Mineralien noch in maximal möglicher Qualität verfügbar sind. Auch kann ich sie viel…
