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Riech dich fit! Atme & Geniesse mit ätherischen Ölen
Achtung Suchtgefahr ;-): fängst du einmal damit an, werden sie dich dein Leben lang begleiten und deine treuesten Freunde werden! In ätherischen Ölen, auch Essenzen genannt, sind Extrakte aus Pflanzen und ihren einzelnen Bestandteilen wie Wurzeln, Blüten, Blättern, Samen, Harzen oder auch der Rinde enthalten. In ihnen stecken mitunter ähnliche, dennoch aber andere Arten von flüchtigen, aromatischen Verbindungen. Man macht sich die Wasserdampfdestillation oder aber Auspressmethoden zu nutze, um an den kostbaren Stoff zu kommen. In ihm steckt das Wunder der Natur mit seinen Heilkräften, die man dem jeweiligen Teil der Pflanze zuschreibt. Durch die Gewinnungsart wird dieser sogar potenziert und energetisch aufgeladen. Seine feinstoflliche Schwingung macht dabei den Unterschied.…
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Die Magie des bionischen Wassers: Wie Quantenphysik unser Altern beeinflussen und unsere Gesundheit erhalten kann
Hast du schon einmal von bionischem Wasser gehört? Und ist dir Quantenphysik ein Begriff? Wie steht es um dein Wissen vom Wesen des Wassers und seinen nahezu unbeschreiblichen Fähigkeiten? Ich lebe seit Jahren nach den Erkenntnissen von Dr. Masaru Emoto, Dr. Ulrich Warnke, und bin glücklich in Begleitung der Kolzov Platten, VitaJuwel und einer der begehrten NHS zu sein. Diese „kleinen Helferlein“ haben mein Leben absolut bereichert. Wasser ist unser Lebenselixier. Es stellt in unserem Körper den mit Abstand grössten Anteil dar. Immerhin besteht unser Körper zu ca. 60-70% aus Wasser. Wasser Laut Definition ist Wasser, H2O, ist im reinen Zustand eine geruchs- und geschmacklose Flüssigkeit, mit einem Gefrierpunkt…
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Lass dich vom Mond verführen – und deine Krankheiten heilen
Plagen dich phasenweise Ängste, Unruhe und Schlaflosigkeit? Bist du ausschliesslich zielorientiert, fokussiert und stets und ständig aktiv? Möchtest du die Verbindung zu deinen Gefühlen und den feineren Wahrnehmungen schärfen? Bist du Lustlos oder von Unterleibsschmerzen, Hitzewallungen oder anderen Frauenleiden geplagt? Dann lohnt sich ein Blick in die Schatzkiste der Ayurveda. Das über 5000 Jahre alte Wissen der Veden ist mehr als ein weiteres System, das sich neben anderen einreiht. Es ermöglicht dir ganz individuell ein Verständnis für DEINEN Körper. Ja, der der anderen tickt natürlich ähnlich, weil er denselben Kräften unterliegt, aber eben nur ähnlich und damit nicht gleich. Deshalb ist es so unglaublich wichtig, das du dich von Innen…
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In 6 Schritten von Prävention zur Transformation
Wenn ich meine Kunden frage, ob sie schmerzfrei sein wollen, dann hat noch keiner „Nein!“ geantwortet, sondern ich erhalte immer ein kraftvolles „Ja!“. Wenn ich sie dann frage, was sie bereit sind dafür zu tun, kommt ein knapp überzeugendes „Alles!“. Wenn ich sie dann bitte zum Beispiel jeden Tag 5-10 Minuten spazieren zu gehen, erhalte ich oft entsetzte Gesichtsausdrücke. Das so oder so ähnlich, habe ich in den letzten Jahren häufig erlebt, zu häufig wie ich finde. Es ist an der Zeit aufzuräumen und die geliebten Gewohnheiten, die uns nicht gut tun abzuschütteln und neue, individuell abgestimmt, uns anzueignen. Denn die Welt ist bereit und freut sich auf ein neues…
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10 x Salbeipower von Kopf bis Fuss
Wow, der Salbei ist geballte Kraft! Und ich wette mit dir, dass auch du von der Salbeipower profitieren wirst! Neben dem klassischen Gartensalbei, gibt es ihn in über 900 phantastischen Variationen die nach Düften von Ananas bis schwarzer Johannisbeere riechen. Der mediterrane echte Salbei mit dem klingenden Namen Salvia officinalis ist wie seine Artverwandten eine wunderbare Pflanze mit Heil- und Würzkraft. Sie stammt ursprünglich aus dem Mittelmeerraum und wird heute weltweit angebaut. Sein Name Salvia officinalis L. lässt sich vom Lateinischen ’salvare‘ ableiten, was so viel heisst wie retten oder heilen. Wen wundert es bei diesem grossen Namen, dass er in antiken Büchern als Sinnbild für ewiges Leben hochgehalten wurde!…
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Ghee – das flüssige Gold der ayurvedischen Küche
Ayurveda ist voll von zauberhaften Legenden. Sie alle tragen eine Essenz in sich. Hauptrolle rund um das flüssige Gold spielt die heilige, geliebte Mutterkuh. Sie ist die Wächterin der Natur. Sie hilft bei der Erhaltung des ökologischen Gleichgewichts und wird als Symbol der Fruchtbarkeit und der Mutterliebe verehrt, ist der ganze Schatz einer Familie. Sie ist eine wichtige Nahrungsquelle (Milch, nicht Fleisch!) und jeder der einmal eine Kuh mit ihrem Kalb beobachtet hat sieht, wie liebevoll und mit grosser Hingabe sie sich um ihr Junges kümmert. Ausflug in die indische Mythologie Vor vielen Jahrhunderten meditierte ein Rishi (ein rigvedischer Weise) in der kargen Einöde der Himalayaregion Indiens. Es heisst, dass…
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Die Magie der Meditation und 6 Tipps dazu
Bist du gestresst, erschöpft oder fühlst dich innerlich leer? Lass den Kopf nicht hängen, du bist nicht allein! Wir alle kennen dieses Gefühl, wenn es Tage, manchmal auch Phasen gibt, in denen uns nichts gelingen möchte und die Decke auf den Kopf fällt. Natürlich müssen die irdischen Dinge angegangen werden 😉 Aber: das geht am besten mit einem klaren Kopf! Meditation ist eine wunderbare Hilfe auf diesem Weg. Und das schöne ist, du musst dabei nicht zum Yogi werden – du kannst es aber 🙂 – denn Meditation hat hunderte Facetten. Dabei haben alle Arten gemeinsam, dass sie zu innerer Ruhe und tiefer Entspannung führen können. Dabei deine innere Kraft…
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Vitalisiert mit Tulsi in den Tag
Basilikum stammt ursprünglich aus Indien und wurde dort schon vor Jahrtausenden für seine heilenden Kräfte verehrt. Von dort aus verbreitete es sich in die ganze Welt. Im alten Griechenland galt Basilikum als Symbol für Liebe und Glück und wurde in rituellen Zeremonien verwendet. Die alten Römer schätzten die Pflanze sehr und nannten sie „basilicus“, was so viel bedeutet wie königlich. In den Veden wird Tulsi, eine Artverwandte des Basilikums, als heilige Pflanze erwähnt und hat hier eine besondere spirituelle Bedeutung. Noch heute gibt es Mönche, die täglich frischen Basilikum in ihre sattwische Nahrung einbauen, weil sie um die Srota und Nadi reinigende Wirkung wissen. Sattwisch von Sanskrit Satvic beschreibt einen…
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Lavendel-Gesichtsmassage für einen erholsamen Schlaf
Der duftende Lavendel ist nicht nur ein beliebtes Heilkraut, sondern auch eine wunderschöne Ergänzung für dein Zuhause. Es gibt ihn inzwischen in verschiedenen Farben, aber das klassische violett bleibt neben weiss der grosse Favorit. Woher kommt der Lavendel? Lavendel stammt aus dem Mittelmeerraum und ist seit Jahrhunderten bekannt für seine heilenden Eigenschaften. Er ist eine blühende Pflanze aus der Familie der Lippenblütler, die eine charakteristische violette Farbe hat und am besten in sonnigen und trockenen Regionen wächst. Es gibt über 30 verschiedene Arten von Lavendel, aber die bekannteste ist Lavandula angustifolia, auch als Echter Lavendel bekannt, die für die beliebten Essenzen verwendet wird. Sie verströmt einen süßen, beruhigenden Duft. Lavendel…
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10 Gründe, warum Lavendel das beste Heilmittel für gestresste Sinne ist
Der duftende Lavendel ist nicht nur ein beliebtes Heilkraut, sondern auch eine wunderschöne Ergänzung für dein Zuhause. Es gibt ihn inzwischen in verschiedenen Farben, aber das klassische violett bleibt neben weiss der grosse Favorit. Woher kommt der Lavendel? Lavendel stammt aus dem Mittelmeerraum und ist seit Jahrhunderten bekannt für seine heilenden Eigenschaften. Er ist eine blühende Pflanze aus der Familie der Lippenblütler, die eine charakteristische violette Farbe hat und am besten in sonnigen und trockenen Regionen wächst. Es gibt über 30 verschiedene Arten von Lavendel, aber die bekannteste ist Lavandula angustifolia, auch als Echter Lavendel bekannt, die für die beliebten Essenzen verwendet wird. Sie verströmt einen süßen, beruhigenden Duft. Lavendel…
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Dein Wohlfühlrezept: Entspannen und Durchatmen mit Eukalyptus
Eukalyptus-Öl ist aus der Aroma-Therapie wegen seiner vielfältigen Wirkung auf Körper, Geist und Seele nicht mehr wegzudenken. Es wird als natürliches Heilmittel für verschiedene Beschwerden wie Atemwegserkrankungen, Muskelverspannungen, Kopfschmerzen und Stress eingesetzt. Darüber hinaus ist Eukalyptusöl auch ein super Insekten-Abwehrmittel. Wenn du ein Allroundtalent vollkommen frei von Chemie suchst, probiere das Rezept aus. Info Eukalyptus ist ein wunderbares Mittel zur Unterstützung von Körper, Geist und Seele. Es hat viele positive Eigenschaften und kann bei verschiedenen Beschwerden Linderung verschaffen. Bei der Anwendung von ätherischen Ölen ist jedoch Vorsicht geboten. Verwende das Öl nur verdünnt mit einem Trägeröl wie Mandel-, Sesam-, Jojoba- oder Kokosöl zum Beispiel und achte auf mögliche Nebenwirkungen. Probiere…
